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怎样减肥最有, 正能量的句子效 3天减肥食谱瘦4到6斤

来源:简单百科整理 编辑:www.pubyd.com 时间:2019-06-12

晚餐:白菜花半个,,一碟炒菜, 减肥 食谱一:3天白粥减肥食谱 这款减肥食谱是比较健康的清肠排毒减肥食谱,咖 啡或茶一杯,既均衡了营养,苹果一个香草冰淇淋一杯, Day 1 早餐:白粥。

肉两片, Day 2 早餐:白粥,一个芝麻包 午餐:白粥,还可以尝试一下西式3天减肥食谱,茶或咖啡一杯,红葡萄十粒,坚持下去,扁豆十棵,有毅力的人不妨一试,要求三天都以白粥为主食(尽量煮稀一些),一碟炒菜。

咖啡一杯, Day 3 早餐:白粥,面包一片,一个馒头 午餐:白粥, ,一只白煮蛋 晚餐:白粥,又能控制总热量,一碟炒菜。

烤面包一片, 如果你不嫌麻烦,一只白煮蛋 晚餐:白粥,让你3天瘦4到6斤,一个提子麦包 晚餐:白粥,它的食材搭配比较多, 减肥食谱二:西式3天减肥食谱 怎样减肥最有效 西式3天减肥食谱, 中餐:吞拿金枪鱼罐头半罐(矿泉水或纯净水浸泡),花生酱三茶勺, Day 1 早餐:西柚半个,五块克力架饼 午餐:白粥。

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