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早餐:一杯酸奶+一个番茄+, 满地红图库77880一片全麦面包 午餐:午餐前半小时吃一个苹果

来源:简单百科整理 编辑:www.pubyd.com 时间:2019-01-13

一碗米饭+200克牛排+一根香蕉 晚餐:一个苹果+一碗小米粥+一杯酸奶 第七天:起床后喝一杯水(300ml) 早餐:一杯牛奶+一个玉米 午餐:午餐前半小时吃一个苹果, 早餐:一杯酸奶+一个番茄+一片全麦面包 午餐:午餐前半小时吃一个苹果,,蔬菜沙拉+紫薯饼 晚餐:一根黄瓜+一个水煮蛋+一杯酸奶 。

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